Дорогие друзья, напоминаем вам о необходимости соблюдения правил профилактики заболевания ОРВИ и гриппом!

Основные правила профилактики заболевания гриппом и ОРВИ:

-        Рекомендуется повышать защитные силы организма: заниматься физической культурой, правильно питаться, своевременно и достаточно отдыхать, принимать витаминно-минеральные комплексы.
-        Регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно после кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.

-        Избегать прикосновений руками к своему носу и рту. Инфекция распространяется именно таким путем.
-        Прикрывать рот и нос одноразовым платком при чихании или кашле. После использования выбрасывать платок в мусорную корзину.
-        Использовать индивидуальные или одноразовые полотенца.
-        Стараться избегать близких контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (по возможности держаться от них на расстоянии примерно 1 метра).
-        Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку.
-        Избегать как переохлаждений, так и перегревания.
-        Во время эпидемии гриппа и ОРВИ не рекомендуется активно пользоваться общественным транспортом и ходить в гости.
-        При заболевании гриппом и ОРВИ, оставаться дома, вызвать врача. Максимально избегать контактов с другими членами семьи, носить медицинскую маску, соблюдать правила личной гигиены. Это необходимо, чтобы не заражать других и не распространять вирусную инфекцию

Следует помнить, что соблюдение всех мер профилактики защитит от заболеваний гриппом и его неблагоприятных последствия.